くびれ細く豊かな心で未来をひらく

さらに5秒で細くなるくびれッチ!スーパー (美人開花シリーズ)[本/雑誌] (単行本・ムック) / 兼子ただし/著

Item Number 11

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＜内容＞正しい姿勢がくびれをつくる。

新しい裏ワザ満載。

腰椎アーチ、腹筋ねじり、ネックライン。

第2弾はDVD付き。

＜収録曲＞1 くびれのカギはお腹の柔軟性にあり!(”お腹の筋肉を伸ばすこと”でくびれが実現!日本人は、カラダを伸ばすことが苦手で猫背になりやすい!? ほか)2 お腹やわらか&美くびれをつくるくびれッチ!(くびれッチ!を行う際のポイント&注意点くびれッチ!を行う際の呼吸法ほか)3 即効柔軟性UP!カラダをやわらかくする裏ワザ!-7つの裏ワザパワーUPバージョン!(前屈後屈ほか)4 簡単&ラク!ながらくびれッチ!(”歩くこと”でラクに全身をストレッチできる!ウォーキングほか)5 デトックス効果大!玄米食でカラダの中をやわらかく(体内の余分なものを排出し、やわらかボディに導く玄米!玄米レシピ)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1033508Tadashi Kaneko / Sara ni 5 Byo de Hosokunaru Kubirecchi! Super w/ DVDメディア：本/雑誌発売日：2011/11JAN：9784847090295さらに5秒で細くなるくびれッチ!スーパー (美人開花シリーズ)[本/雑誌] (単行本・ムック) / 兼子ただし/著2011/11発売

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Shop Name	ショップ	CD＆DVD NEOWING
Price	商品価格	1,440円（税込み）