くびれ 細く 豊かな心で未来をひらく

新しい裏ワザ満載！ 美人開花シリーズ 兼子ただし ワニブックスドエスストレッチ ソロモン流 くびれっち ドSストレッチ サラニ5ビョウデホソクナルクビレッチ スーパー カネコタダシ 発行年月：2011年11月28日 予約締切日：2011年11月25日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784847090295 付属資料：DVD1 兼子ただし（カネコタダシ） 株式会社スリーエスグループジャパン代表取締役、スポーツストレッチトレーナー、新日本キックボクシング日本フェザー級2位現役選手。

1971年生まれ。

茨城県出身。

日本で初めてのストレッチ専門店を開業したカリスマ・ストレッチトレーナー。

スポーツ選手、ダンサー、芸能人、モデル、一般の方まで、様々なクライアントを指導している。

2011年に発売した『5秒で細くなるくびれッチ！』（小社刊）が20万部を超える大ヒットに。

テレビでのユニークな人柄や、すぐにくびれができるという即効性で、兼子式ストレッチのブームをつくった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　くびれのカギはお腹の柔軟性にあり！（“お腹の筋肉を伸ばすこと”でくびれが実現！／日本人は、カラダを伸ばすことが苦手で猫背になりやすい！？　ほか）／2　お腹やわらか＆美くびれをつくるくびれッチ！（くびれッチ！を行う際のポイント＆注意点／くびれッチ！を行う際の呼吸法　ほか）／3　即効柔軟性UP！カラダをやわらかくする裏ワザ！ー7つの裏ワザパワーUPバージョン！（前屈／後屈　ほか）／4　簡単＆ラク！ながらくびれッチ！（“歩くこと”でラクに全身をストレッチできる！／ウォーキング　ほか）／5　デトックス効果大！玄米食でカラダの中をやわらかく（体内の余分なものを排出し、やわらかボディに導く玄米！／玄米レシピ） 正しい姿勢がくびれをつくる。

新しい裏ワザ満載。

腰椎アーチ、腹筋ねじり、ネックライン。

第2弾はDVD付き。

本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

こちらも一緒にいかがですか