くびれ 細く 豊かな心で未来をひらく

基本情報ジャンル文芸フォーマット本出版社ワニブックス出版サービス発売日2011年11月ISBN9784847090295発売国日本サイズ・ページ95p　21cm（A5）関連キーワード カネコタダシ くびれっちスーパー 9784847090295 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明5秒でウエストを10cm細くするなど、兼子式ストレッチをテレビで実証し話題沸騰！20万部を突破した『5秒で細くなる　くびれッチ！』の第二弾。

待望のDVD付き！予約がとれないカリスマトレーナー・兼子ただしが、自宅でもできる「くびれッチ！」を楽しく教えます。

前作で「くびれッチ！」が既にできるようになった人へのパワーアップバージョンも紹介。

ダイエットをするにあたって今まで誰も触れてこなかった、横隔膜にも注目！また、カラダがやわらかくなる玄米レシピ付き。

短期間で確実にくびれをつくるメソッドがぎゅっと詰まった1冊！関連アイテムBook　　兼子ただし / 5秒で細くなるくびれッチ! 目からウロコのストレッチ革命!　　国内盤DVD　　兼子ただし / 兼子ただし S-レッチング オフィシャルDVD　　国内盤

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